Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Диеты

Зимние диеты

Зимой очень легко набирается вес по многим причинам. Первая – холод. В мороз нет особого желания долго гулять на улице без особой надобности. Вторая – мало движений, к тому же их сковывает большое количество одежды: майка, свитер и пуховик или шуба. Третья – снижение солнечных дней и как следствие – подавленное настроение, которое обычно «заедается» вкусной, калорийной едой и сладостями. В итоге вырисовывается следующая картина - снижение метаболизма, уменьшение физических нагрузок, набор избыточной массы тела. Поэтому очень важно не только летом следить за весом, но и зимой.

Худеем после праздников

После праздников остаются приятные воспоминания о хорошо проведенном времени с родными и друзьями. Огорчает многих лишь одно – набранные лишние килограммы, ведь очень трудно бывает устоять перед ножкой зажаренного, ароматного гуся или прозрачным, как слеза студнем с горчинкой, или пары ложек любимого с детства оливье. Блюда все калорийные, к ним прибавляются сладкие соки, десерты, шоколадные конфеты из сладких подарков, вот как тут можно сдержаться. Даже несмотря на предновогодние предупреждения о том, как следует держать себя в рамках не помогают.

Включаем режим похудения!

С правильным настроем похудеть можно! Малоподвижный образ жизни, стрессы, неорганизованное питание – всё это (увы!) норма нашей жизни, и "отличный" старт для набора веса. Многие мечтают похудеть, стать стройнее, "убрать жирок" тут, там, и еще вот тут. На деле же это огромная работа. Большинству из нас даже на ограниченном временном промежутке соблюдение диеты стоит серьезных усилий. Именно поэтому существует масса чудо-препаратов и таких же "волшебных" методов сбросить вес. К сожалению, действие их недолговечно.

Очищаем печень

Печень нуждается в периодическом очищении. Самым простым и доступным препаратом для очистки печени является «Хофитол» с экстрактом артишока. Курс лечения и профилактики составляет две-три недели. «Хофитол» оказывает желчегонное, мягкое диуретическое, гепатопротекторное действие, нормализует обмен веществ, способствует элиминации токсинов, защищает печень при проведении антибактериальной терапии. Препарат назначают даже беременным женщинам и детям.

Худеем к новому году

Похудеть к Новому году – мечта любой девушки. Летом, набранные за зиму килограммы исчезают, но так же быстро набираются за долгие 4 месяца до наступления новогодних праздников. Срабатывает психологический фактор. Не нужно надевать купальник и сарафаны, короткие юбки и шорты, можно затянуться колготками, корректирующим бельем и никто не увидит ненавистные складочки. Так происходит месяц за месяцем и как результат – лишние килограммы. Что же делать, как не растерять приобретенные за лето хорошие формы, не срываться в приступах обжорства, но и не сидеть на радикальных диетах, от которых тошнит и болит желудок, от которых появляется неприятный запах?

Диета Дюкана

В мире диетологии появилась новая звезда - Пьер Дюкан. На его системе питания худеет все - и звезды, и политики и обычные люди. Мало кто знает, что Кэтрин Миддлтон худела с помощью диеты Дюкана перед свадьбой. И вообще, в последнее время худеть на Дюкане очень модно. Так, например во Франции эту диету испробовали на себе более 3 млн французов. Что из себя представляет диета Дюкана, как правильно питаться, чтобы похудеть и какие нюансы ждут вас, если вы решите воспользоваться методом французского диетолога? Давайте разбираться вместе.

Мед и диета

Конец лета - пора, когда нужно обратить внимание на мед, ведь не зря именно в августе есть праздник - медовый спас. Хоть мед и считается калорийным продуктом, его часто применяют в диетологии. Он помогает организму избавляться от шлаков, поставляет в организм порядка полезные вещества, а состав меда похож на состав крови, именно поэтому он быстро и легко усваивается организмом, оказывая на него самое благотворное воздействие.

Система похудения SLIM-data (SD)

Система похудения SLIM-data (SD), которую французский врач-диетолог Ян Ружье разработал совместно с японскими коллегами, не обещает быстрого результата, но зато гарантирует длительный эффект. Преимущества метола SD заключаются в его простоте и доступности. И что самое главное — в нем нет ограничений и запретов! Есть можно все. Важно только правильно сочетать продукты и не переедать.

Дынная диета

Конец лета и начало осени - самое "вкусное" время года. Спелые арбузы и дыни продаются на рынке и призывно манят нас своей мякотью и ароматом. Дыня может выступать не только вкусным лакомством, но и средством для похудения. Сейчас самое время побаловать себя вкусными ломтиками сочной дыни и почистить организм от токсинов и шлаков, избавиться от лишнего веса и зарядиться положительными эмоциями в преддверии осенних холодов.

Диета для талии

Что такое диета для талии? Это та диета, когда в целом вес в порядке, но есть желание подкорректировать проблемные зоны. Талия как раз та зона, в которой мышцы слабо задействованы. Все дело в том, что мышца живота - мышцы брюшного пресса состоят из четырех частей и тянутся от нижней части груди до самого низа живота. Эта группа мышц помогает позвоночнику оставаться в неподвижном состоянии, когда мы двигаем различными частями тела.

Анорексия

Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, анорексия (anorexia). Она приводит к отрыву от реальности. Человек не только не решает важных для себя проблем, но и порой даже останавливается в своём развитии, поскольку все его внимание теперь сосредоточено в одной точке, в связке “я и еда”, если быть точнее отказ от еды.

Яичная диета

Яйца по праву считаются едва ли не первым блюдом, которое отведал древний человек. С тех давних времен, как наши предки находили яйца птиц и выпивали их содержимое, позволяющее не только насытиться, но и питать человеческий организм веществами, придающими силу, яйца стали неотъемлемым ингредиентом кулинарии в истории и в современности.

Всего: 191 Показано: 25 - 36 Страницы:   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  

Поиск по сайту
Рассылка: Город женщин





Как обмануть голод?


Все секреты о специях!

Рецепт дня

Салат из овощей с козьим сыром

Салат из овощей с козьим сыром
Очень вкусный летний салат для жарких дней. Прекрасно насытит в летний обед или ужин. Сочные овощи прекрасно сочетаются с жареным картофелем и легким домашним козьим сыром.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!