Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Диеты

Переедание или почему мы едим?

Постарайтесь проанализировать, что имен но заставляет вас непрерывно жевать. Если вы едите просто по привычке, например, сидя в кинотеатре, автоматически съедаете стакан попкорна

Восточная диета

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая "восточная диета", рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг

Диета несладкая

Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Вот откуда такое название! Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле Вам следует избегать обработанных продуктов, поскольку натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда в них добавляют искусственные

Жиры для похудения?

Все больше диетологов приходят к парадоксальному выводу, противоречащему представлениям о здоровой пище последних 25 лет: жир не так уж вреден, как считалось ранее. "Пожирнее, пожалуй, - я на диете"

Диета доктора Орниша

Один из главных принципов диеты доктора Дина Орниша, личного консультанта-диетолога семьи Билла Клинтона — "Чтобы похудеть, нужно есть побольше". Очень заманчиво для обжор и сладкоежек. Однако очень сложно для тех, кто не мыслит себя без мяса и жареных блюд. Ибо доктор Орниш рекомендует всем стать вегетарианцами

Макробиотика

Макробиотика - это образ жизни, предполагающий почти полную смену устоявшихся у большинства привычек питания. Согласно пропагандирующим эту идею, слово "макробиотика" - это объединенное значение греческих слов ''макро" - большой и "био" - жизнь. В целом получается - техника долгой жизни.

Диета против ПМС

ПМС - болезнь чисто женская. К счастью, не каждая женщина подвержена предменструальному синдрому, но от этого не легче тем, кто каждый месяц страдает от болей в животе и пояснице, отеков, головной боли, тошноты, а также раздражительности и плаксивости. Что делать?

Хронодиета

Эту необычную диету, основанную на "внутренних часах", существующих у человека, разработал французский доктор Ален Делабос, долго работавший с полными людьми

Булимия

Булимия- это заболевание, при котором теряется контроль за количеством съедаемой пищи: начав есть, человек не может оста новиться. Причина булимии лежит в сознании, и только в нем. Здесь никак не обойтись без психологической помощи. Молодые девушки (а именно они составляют основной контингент страдающих булимией) боятся и не желают обращаться к докторам. Кроме того, они всячески скрывают свою болезнь

Диета для набора веса

Случается, что проблемой оказывается не лишний вес, а, напротив, недостьаточный. В этом случае также назначается диета, направленная на набор веса. Чтобы побыстрее достичь желаемого веса, придерживайся следующей схемы питания

Несколько слов о метаболизме

Вы никогда не завидовали своей подружке, которая за раз могла съесть весь комплексный обед, да еще пару стаканчиков мороженого и пирожное с молочным коктейлем, и при этом ее фигура выглядела на все 100 процентов. А вы поправляетесь только от одного взгляда на кусочек торта или бутербродик. Причина такой разницы кроется в метаболизме (обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит, и жировых отложений.

Экономная диета

Потеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания.

Всего: 191 Показано: 121 - 132 Страницы:    6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  

Поиск по сайту
Рассылка: Город женщин





Как обмануть голод?


Все секреты о специях!

Рецепт дня

Огуречный суп на йогурте

Огуречный суп на йогурте
Хочу предложить всем читателям нашего портала очень простой в приготовлении, полезный и летний суп на основе греческого йогурта и хрустящих огурцов. По-летнему легкий, без варки, огуречный суп наверняка станет фаворитом этого сезона в вашем домашнем меню!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!