Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Удовольствие перед сном

Вечером, придя с работы и переделав все домашние дела от уборки, ужина и мытья посуды, наступает ваше время. Уложив свое чадо спать, пока муж решает деловые вопросы, вы можете выделить себе 30 минут, чтобы получить удовольствие на сон грядущий.
О чем это я? Конечно же о теплой расслабляющий ванне...

Только принимать ванну тоже нужно уметь. Набрать воды, вылить пену и плюхнуться туда - нет, нам такой вариант категорически не подходит. К этому делу нужно относится ответственно, а как именно, я вам сейчас расскажу.

В настоящее время мы и не задумываемся над тем, что некоторые столетия назад только избранные могли позволить себе ежедневно погружаться в бочку с горячей водой, настоянной на целебных травах. Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту. Но лишь в середине прошлого века ученые стали по-настоящему изучать различные водные источники и процедуры, выявлять их влияние на наш организм.

Для того, чтобы вечерние водные процедуры принесли пользу и подарили вам минуты истинного наслаждения, запомните несколько правил, которые помогут вам расслабиться и получить удовольствие.

Итак, главное правило - не следует принимать ванну более 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться.

Перед принятием ванны следует подготовиться. Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение.

Принимайте ванну не более 20 минут. Иначе длительное пребывание в ванне может привести к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи.

Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас.

После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек

Перед тем, как выйти из ванны, сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.

Очень полезно добавлять в ванны травяные настои и отвары, различные натуральные продукты (мед, молоко и так далее).
Морская соль, добавленная в воду, тонизирует, расслабляет кожу, снимает усталость, стрессовое напряжение, раздражительность, а также укрепляет имунную и нервную системы.
Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, регулируют обмен веществ, очищают, смягчают кожу, делают ее мягкой и гладкой.

Естественные ароматические добавки из шалфея, огурцов улучшают питание кожи. Роскошно действует на кожу молоко с медом: 2 литра молока и 70-100 гр. пчелинного мёда на ванну. Другое средство: 6-8 измельчённых лимонов настаивают на крутом кипятке и на следующий день добавляют в ванну. Для аромата можно добавить мелиссу.

Земфира Теплая

Обсудить в форуме


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Спагетти с песто

Спагетти с песто
Хотите приготовить быстрый и вкусный обед или ужин? Тогда воспользуйтесь нашим рецептом. Предлагаем вашему вниманию рецепт острых спагетти с соусом песто и сыром. Спагетти с острым перцем - отличный вариант для холодной погоды. Пища вас согреет и насытит на долгое время.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!