Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Худеем на чае

Осень и зима то время, когда горячий чай просто необходим всем нам. Если вы планируете не только согреться в хмурый холодный вечер, а еще и сбросить несколько набранных килограммов, тогда лучше всего заварить себе не простой чай, а чай, который поможет избавиться от лишнего веса. Как? Все очень просто: выберите из представленных рецептов напиток, который больше всего вам понравился, сварите 2 литра сжигающего жир чая и пейте в течение дня. Для того чтобы вес уходил, достаточно одного разгрузочного дня на чае в неделю.

Чай для похудания отличается невероятным вкусом и ароматом. Более того, в таких напитках ноль жира и никаких тебе калорий. Зато они отлично насыщают организм, усиливают метаболизм и способствуют сжиганию жира. В течение дня не нужно пить только один чай, иначе организм воспримет это как голодовку, и начнет усиленно откладывать жир "про запас". Поэтому в течение дня делайте небольшие перекусы между приемами чая. Это может быть легкий диетический суп или салат, 120 г отварной куриной грудинки или запеченной без соли, рыбы, а также яблоко или апельсин.

Все рецепты чая даны на 2 литра. Но лучше всего готовить его в несколько приемов: либо два раза, либо непосредственно перед употреблением. Выбирайте и заваривайте чай.

Мате с имбирем и медом

Ингредиенты:


чай мате 10 пакетов
мед 10 ст. л.
имбирь 1 корень
вода 2 л.


Способ приготовления: Натрите имбирь на терке или измельчите в блендере, смешайте с медом. Возьмите кастрюлю, поместите туда получившуюся массу, положите чайные пакетики и влейте кипяток. Дайте чаю настояться 5 минут.
Мате снижает аппетит, имбирь создает длительное ощущение сытости.

Мятный чай с лимоном и крапивой

Ингредиенты:

мята 2 пучка (200 г.)
лимон 2 шт.
листья крапивы (купить в аптеке) 4 ст. л.
мед 8 ст. л.
кипяток 2 л.

Способ приготовления: Натрите лимонную цедру, отожмите сок. Соедините мяту с крапивой, добавьте цедру лимона, заварите в термосе или большой кастрюле 2 литрами кипятка. Добавьте сок лимона и мед, перемешайте и дайте настояться 10 минут.
Витамин С в сочетании с мятой усиливает жиросжигание. Крапива выводит токсины и лишнюю жидкость.

Клюквенный чай

Ингредиенты:

клюква 200 г.
фруктовый чай 16 пакетиков
мед 8 ст. л.
кипяток 2 л.

Способ приготовления: Клюкву разомните или взбейте в блендере. Массу выложите в кастрюлю, положите пакетики чая, залейте кипятком. Дайте настояться 10 минут. Затем добавьте мед, размешайте.
Витамин С ускоряет сжигание жира, а балластные вещества, которыми богата клюква, предотвращают голод.

Ройбуш с ванилью и чили

Ингредиенты:

чили 1 шт.
ройбуш 16 пакетиков
ванильный сахар 8 пакетиков
кипяток 2 л.

Способ приготовления: Чили разрезать вдоль, удалить семена. Положите перец в термос, добавьте чайные пакетики и ванильный сахар, влейте кипяток и дайте настояться 8 минут.
Капсаицин усиливает теплообмен, и жир начинает сгорать с двойной скоростью. Ванильный сахар уменьшит аппетит.
 


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Цезарь с креветками

Цезарь с креветками
Думаете что приготовить на ближайшие праздники? Мы решили эту проблему за вас - приготовьте ароматный и вкусный Цезарь с креветками и хрустящими ломтиками бекона.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!