Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Овощи и мед для красоты

Осень - благодатная пора, урожай собран и радует глаз. Но не отправляйте овощи на хранение, а используйте для своего здоровья и красоты, ведь в свежих овощах содержится намного больше витаминов и микроэлементов. Крема давайте оставим на холодное время года, а пока подпитаем нашу кожу и организм овощами и масками из них. Не стоит забывать и о меде, который сейчас самый вкусный и полезный! Помимо питательных масок, не забывайте включать свежие овощи в свой ежедневный рацион.
Итак, предлагаем вам парад из 8 продуктов, которые обязательно должны присутствовать на вашем столе этой осенью.


 

  • Тыква


В неделю радуйте себя 2-3 блюдами из тыквы. Это может быть вкусный и полезный салат из тыквы, суп-пюре с овощами и тыквой, а также тыква, запеченная с медом. В тыкве содержится большое количество витамина А, который отвечает за эластичность кожи и ее здоровый вид. Это, что касается живота.
А вот для красоты приготовьте увлажняющую маску для лица из свежей тыквы. Для приготовления маски вам потребуется сто грамм тыквы, которую необходимо сварить и остудить. Затем готовую тыкву следует соединить с 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. жирной сметаны и все измельчить с помощью погружного блендера. нанесите маску на очищенное лицо и подержите
минут 15, затем смойте теплой водой.
 

  • Цветная капуста


Цветная капуста содержит биотин. Этот витамин очень важен для женского организма. Он отвечает за доставку атомов серы в структуру волос, кожи и ногтей, обеспечивая тем самым оптимальный превосходный внешний вид. Дарит коже упругость и борется с мелкими морщинами. Съедайте в неделю 2-3 порции этого овоща в отварном или запеченном виде.
3 раза в неделю из свежей капусты следует готовить себе омолаживающую и питательную маску.
3 ст. л. цветной капусты мелко нарежьте, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. сухих дрожжей. Массу залейте яблочным соком из расчета 2 ст. л. оставьте кашицу настаиваться в течение 30 минут, затем нанесите на кожу лица.
Держите маску 20 минут, затем смойте ее теплой водой.
 

  • Редис


В редисе содержится селен, микроэлемент, который противостоит свободным радикалам. Медики рекомендуют съедать 4-6 плода в день, и тогда вашей коже не грозит дряблость и потеря тонуса. Хотим поделиться с вами рецептом многослойной маски из редиса, которая отбеливает, подтягивает и делает эластичной вашу кожу. Для ее приготовления вам потребуется 2 ст. л. тертого редиса, 2 ст. л. жирной сметаны и такое же количество меда. Все ингредиенты следует перемешать и наносить маску сначала в один слой, затем дать ей подсушиться. Снова нанести маску и снова подсушить. Наносить маску, пока она не закончится. После того, как вы нанесли последний слой, подержите маску 20 минут и смойте теплой водой.


 

  • Томаты


Если вас стали беспокоить морщины, включите в свой рацион свежие томаты и блюда из них, они превосходно справляются с морщинами. Помидоры, как вы знаете, богаты ликопином. Это редкое вещество, которое обновляет нижние слои кожи и делает ее упругой. В день необходимо съедать до 2 плодов.
Также из помидоров можно приготовить полезные и питательные маски, вот рецепт одной из них. Нам потребуется один спелый томат, который необходимо очистить от кожицы и натереть на терке в миску. В другую миску положите 1 ст. л. овсяных хлопьев и залейте их кипятком, дайте им разбухнуть. Соединить две смесь и взбить с помощью блендера, развести массу 2 каплями лимонного сока и оливкового масла. Нанести маску на лицо и оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой.
 

  • Свекла


Свекла считается главным "чистильщиком организма". Она выводит вредные токсины и преображает кожу. Чтобы эффект был заметным, включайте свеклу в свой рацион 2 раза в неделю.
Попробуйте из свеклы приготовить следующую маску. Возьмите 1 свеклу и картофелину, очистите и натрите в разные миски. Из свеклы с помощью марли необходимо выжать 3 ст. л. сока, затем залить им картофель, всыпать 1 ст. л. муки и тщательно размешать массу. Нанесите маску на лицо толстым слоем и оставьте на 12-15 минут, затем смойте теплой водой и намажьте лицо небольшим количеством оливкового масла.
 

  • Сельдерей


В этом овоще содержится уникальная комбинация аминокислот, белков, витаминов и микроэлементов, благодаря которым сельдерей подтягивает кожу и делает ее привлекательнее. Следует съедать сельдерей 2-3 раза в неделю в свежем виде.
Или готовить на его основе питательные маски, например такую. Эта маска считается классической и для ее приготовления вам потребуется сельдерей и молоко. Возьмите 1 ст. л. измельченного сельдерея и соедините с 50 мл. молока и доведите до кипения. Теплым отваром пропитайте марлю и нанесите ее на лицо на 10 минут. Остатки маски удалите с лица с помощью ватного тампона.
 

  • Репа


Благодаря репе и содержащемуся в ней витамину С, который способствует выработке коллагена - белка, который препятствует провисанию контура лица, вы сможете дольше оставаться молодой и красивой. С помощью маски из репы можно вернуть сияние и свежесть уставшей коже. Для этого натрите 1 небольшой плод репы на терке и смешайте с оливковым маслом. Нанесите кашицу на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
 

  • Мед


Мед не только вкусное и полезное лакомство. Мед - отличное средство для ослабленных волос. С его помощью можно приготовить медовую маску для волос, которая прекрасно очистит кожу головы от загрязнений и скопившихся токсинов. Нанесение медовой маски следует проводить 3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. За это время ваши волосы начнут расти быстрее, и приобретут шелковистость и блеск.
Итак, нам потребуется жидкий мед, который следует нанести на влажные волосы и усиленно втереть в корни волос, а остатки равномерно распределить по всей длине волос. Затем необходимо надеть шапочку и обвязать голову полотенцем. Через час волосы следует промыть несколько раз под водой с помощью шампуня.

Виктория Кросавец, специально для женского портала LadyCity.ru
 


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Огуречный суп на йогурте

Огуречный суп на йогурте
Хочу предложить всем читателям нашего портала очень простой в приготовлении, полезный и летний суп на основе греческого йогурта и хрустящих огурцов. По-летнему легкий, без варки, огуречный суп наверняка станет фаворитом этого сезона в вашем домашнем меню!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!