Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Диета "10 продуктов"

Продолжительность диеты - 1 неделя. Потеря веса до 1,5 кг. В течение недели есть только 10 продуктов. В день - не более 1,5 кг пищи, но обязательно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинировать и готовить еду можно как угодно.

Список обязательных продуктов:

  1. кабачки,
  2. белокочанная или цветная на пуста,
  3. баклажаны,
  4. грибы,
  5. яблоки,
  6. куриная грудка,
  7. яйца,
  8. кефир,
  9. помидоры,
  10. огурцы
 
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (1 ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (1 ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день).

Отзывы о статье:

Елена 2011-09-07
Супер-диета! Я ее недавно попробовала - вешу я нормально 54 кг при росте 168,но для себя хочется всегд стремится к отметке 50. Так вот мне удалось за 10 дней 2 кг сбросить - и вес не возвращается - это самое главное. Еще тут недавно прочитала про 10 продуктов, помогающих худеть, я их после диеты кушала и результат - еще пол-кило долой!По-моему на www.womenminute.com

лена сикорская 2010-04-18
я много слышала об етой диете и преобрела соковыжималку что бы попробовать диету на себе . сок из капусты яблок или моркови помогут 500 гр в день и конечно остальные продукты я попробую в салатах. наконец я нашла то что искала

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Спагетти с песто

Спагетти с песто
Хотите приготовить быстрый и вкусный обед или ужин? Тогда воспользуйтесь нашим рецептом. Предлагаем вашему вниманию рецепт острых спагетти с соусом песто и сыром. Спагетти с острым перцем - отличный вариант для холодной погоды. Пища вас согреет и насытит на долгое время.

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!