Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Как правильно взвешиваться

Если вы худеете или из других соображений следите за своим весом, то, конечно, обзавелись весами. В общем-то, простейший прибор. Однако и он требует грамотного обращения.

Самое главное, необходимо взвешиваться всегда в одно и то же время, желательно натощак, без обуви и деже без одежды. Это может быть как 7 часов утра, так и 10 часов вечера. Важно не нарушать режим. Придерживаться этого правила следует хотя бы потому, что в течение дня вес человека колеблется в пределах 1-3 кг.

Это зависит от еды, спортивных занятий и даже психологического состояния. При взвешивании стойте ровно, спокойно и не делайте резких движений. Электронные весы сохранят результат и после того, как вы сойдете с них. Если же они механические, то попросите кого-нибудь из домашних зафиксировать ваш вес, так как любые ваши наклоны с целью уточнения результата исказят его.


Отзывы о статье:

Татьяна 2011-09-09
а иногда вес дают внутренние отеки, снаружи может быть не видно, или например лицо отечное слегка, и все. Я кстати, когда купила аквафор и стала пить только профильтрованную через него воду, то отметила, что весы стали показывать намного меньше и личико стало лучше) точеное такое) знакомая врач и объяснила про отеки, от плохой воды легко могли быть. Так что надо не взвешиваться, а мерить объемы, согласна с Лилианой.

Лилана 2011-04-13
я не взвешиваюсь))) просто дело в том, что жир легкий, а например мышцы - тяжелые.Я сейчас занимаюсь в тренажерке с тренером, принимаю карнитон как раз для того, чтоб жир у меня тратился активно и активно нарастали мышцы - и у меня вес стоит. А объемы уменьшаются) Вот и взвешивайся так)))

Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Герцогский салат с виноградом

Герцогский салат с виноградом
Представляем вашему вниманию очень вкусный летний салат с хрустящими листьями айсберга, сочными ароматными томатами, сладким и взрывным виноградом и кусочками нежнейшего сыра с голубой плесенью. Такой салат прекрасно насытит летним жарким днем, проверенно!

Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!