Опрос

Где вы планируете провести свой отпуск?

 
 
 
 
 
 

Всем спать!

Американские учёные из Brigham Woman's Hospital пришли к выводу, что спать менее 8 часов в сутки весьма опасно для здоровья!

В особенности - для женского организма. Исследования проводились в течение 10 лет на выпускницах одной из школ медсестер. Почему именно медсестер? Да потому, что это как раз одна из тех профессий, что не позволяют строго соблюдать режим сна. Результаты наблюдений позволили специалистам сделать заключение о том, что недостаток сна ведёт к росту кровяного давления, негативно влияет на гормональный фон и дестабилизирует уровень глюкозы в крови.

У женщин, спящих не более 5 часов в сутки, сердечно-сосудистые заболевания развиваются в среднем на 40% чаще, чем у тех, кто спит по 8 часов.

Учёные полагают, что полноценный сон для сердца имеет ничуть не меньшее значение, чем правильное питание и физические упражнения.


Оставить отзыв:
Имя:
Отзыв:
Введите защитный код:
 




Рецепт дня

Тонкие блины в дырочку

Тонкие блины в дырочку
Это блины, которые не требуют особых затрат и усилий. Получаются всегда, причем очень тонкими и в дырочку. Такие блины можно подать к завтраку, приготовить из них вкусные закуски, блинный торт или курник. Подавать наши тонкие блины лучше всего со сметаной, медом или икрой. Пальчики оближешь! К слову хотим заметить, что печь блины, не только увлекательно, но и интересно. Так, если верить французским поверьям, если хотите, чтобы ваше желание исполнилось, в момент, когда будете переворачивать блин, одной рукой держитесь за ручку сковородки, в другой зажмите монетку и загадайте желание. Оно обязательно сбудется!



Группа Ladycity.Ru В контакте
Присоединяйтесь, Вас ждет много интересного!